Bu süper görünümlü yalancı puding içinde şeker yok. Yine şekersiz ama lezzetli bir tarif. Kilo kontrolü yaptığınız veya sağlıklı beslenmeye özen gösterdiğiniz dönemlerde kesinlikle yapabilirsiniz. Üstelik hazırlaması sadece 5 dakika ve pişme işlemi yapılmayan bir puding.
Malzemeler
- 1 adet olgun muz
- 1 tatlı kaşığı kakao
- 2 tatlı kaşığı hindistan cevizi
- 2 yemek kaşığı labne
- 2-3 adet ceviz
Yapılışı
1-Öncelikle labne ve 1 tatlı kaşığı hindistan cevizi bir çatal yardımı ile karıştırılır ve kup bardağına konur.
2-Muz, kakao, ceviz, kalan hindistan cevizi bir blendar ile ezilir ve labneli karışımın üzerine dökülür.
3-Buzdolabında 1-2 saat beklettikten sonra servis edilir.
Bu ölçüler 1 kişiliktir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder